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展开全文错误1:锻炼前不热身,锻炼后不拉伸刚踏入健身这条路的小伙伴们往往都是三分热度,一开始锻炼就拼命地追求高强度,不管自己能承受多大重量,也不管动作是否正确,最致命的是,每次锻炼前都不会进行热身运动。,这三叶莲花的能量虽然至刚至阳,但并不是火焰,而是纯净的能量,火灵珠也没有护主了。如此霸道的能量在经脉内乱闯,经脉绝对承受不住,最终会全部爆裂的。。
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